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男士护肤10种食物补充肌肤营养

男士护肤10种食物补充肌肤营养男士护肤10种食物补充肌肤营养1、西兰花：富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。2、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞

如何把皮肤保养好呢

保养皮肤对于我们每个人来说都是非常重要的，因为我们在和别人交谈的时候，别人第一眼就会看到你的面部肌肉，如果你的皮肤不是很好的话，给别人的第一印象也就不是很好，那么如何把皮肤保养好呢？我们要按照步骤一步一步的来，不能操之过

5：2轻断食法让你轻松减肥

建议在断食日进食低升糖指数食物，如糙米、燕麦；高蛋白质食物及水果蔬菜。这些食物除了低热量及能减少饥饿感外，最主要的是能提供充够的营养。另外，也要多喝水，让身体能正常地进行代谢作用。5：2轻断食法让你轻松减肥5：2轻断食法

迅速消除痘疤痘印还原无瑕肌

痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎

皮肤两侧长痘痘怎么治疗

现在社会在不断的发展，我们的生活水平也在不断的提高，很多朋友对于美的追求也会越来越高，所以很多朋友为了自己外在的美可以说是煞费苦心，但是结果确实事与愿违，很多朋友在平时的时候会发现自己的皮肤两侧出现长痘痘的情况，那么皮肤

七个坏习惯让你秀发变秃顶

一头秀发是女人美丽可人的资本之一，爱护头发必须从平时养成良好的生活习惯做起。今天给大家介绍的是七个有损于头发的日常生活中的坏习惯，希望大家能引以为诫！坏习惯一：每天梳头100下很多杂志或是美容节目都教大家要每天梳头一百下

怎样如何祛除脸上的红痘印？

在青春期我们都曾经历过痘魔的袭击，长则数十年，短则几个月，在与痘魔的顽强对抗中，我们留下来了毕生难忘的印记，尤其是脸上的红痘印，保证绝大多数人这辈子再也不愿意看见脸上出现下一个痘痘了，红痘印特别的顽强不容易好，脸上总是一

五大丰胸要诀让你快速从A升到C

丰满的胸部是女人魅力的表现，可是很多人由于在青春期没有好好对待胸部而导致胸部很小又或者天生就平胸，很是苦恼，其实只要后天功课做好了，一样能够拥有完美丰挺的美胸哦！以下这5大丰胸要诀，只要坚持，很快就能看到效果。一、食疗

常吃六种食物让你长黄长斑

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤

洗澡时应先洗脸还是先洗头

身体的新陈代谢会在肌肤表层形成代谢物，如油脂，虽然说油脂能够起到滋润保护肌肤的作用，但是过多的油脂积聚也容易堵塞肌肤毛孔，影响正常的肌肤生理运作。每天的沐浴工作能够起到很好的清洁作用，但是沐浴的第一个步骤应该是洗脸还是洗

鼻部综合整形术有哪些优势

鼻部综合整形术有哪些优势鼻部综合整形术有哪些优势？每个人都希望自己的身体的每一个部位都能够达到自己满意的效果，但是，总会有一些不如意的地方，尤其是鼻子会影响到脸部的整体效果，因此，鼻部综合塑形成为现在很多医院开展的项目，

痘痘的护理

痘痘的护理痘痘的护理1、用洗面乳或性质温和的磨砂膏彻底清洁肌肤。2、取适量的控油去痘面膜均匀涂敷于全脸。你可以躺在床上听听音乐看看书，建议把腿放于较高位置，可增强面膜的使用效果。3、油性皮肤长痘痘是很正常的事情，注意清洁

卸妆问题大扫盲还原本质肌肤

卸妆问题大扫盲还原本质肌肤卸妆问题大扫盲还原本质肌肤1、用防晒霜不一定要卸妆防晒功课一年四季都要做好，但是不一定就意味着我用了防晒霜后回家我就必须要用卸妆产品进行清理。你必须要仔细的看下配方，如果配方中含有防水、油

原液是什么

现在市面上的化妆品都不约而同的在强调原液这个词，价格也不菲，似乎看起来原液应该是一个很高端的产品，看各个化妆品上的功效说明，效果也是来的更快更好的，以前总觉得精华液已经是效果最好的产品，现在又出来了原液。原液已经成为了

头皮屑多的原因？头皮屑多怎么办

造成头皮屑多的原因很多，主要分为两大类：一是头皮干裂造成的；二是由于真菌引发的头皮屑，多数头皮屑是由于这个原因导致的。头皮屑问题常常使人感到非常的难受，过多的头皮屑又会使人感到非常的尴尬。头皮屑多的原因-头皮屑多怎么办？

减肥期间这么做让你少饿点更容易瘦哦

一个纤瘦苗条的身材是多少人梦寐以求的？所以很多人都前仆后继的在减肥这条道上越陷越深，甚至还会有点难以自拔，目的就是瘦！瘦！瘦！然而减肥难、肥难减，辛辛苦苦养肥的肉哪能这么轻松的减下去呢？其中，在减肥中饮食问题便是重大的“

男生祛痘印小妙招有哪些

人人都说女生爱美，所以每天都在折腾自己的一张脸。那么，其实男生也是一样的，一旦男生长了一些痘痘也是很难为情的。男生的皮肤肤质与女生有很大的差别，所以一些能够用在女生身上的祛痘印额方法不一定能够有效果。所以，大家对于男生祛

吃什么东西可以乌发

吃什么东西可以乌发中医认为白发多和肾阴虚有关，所以补肾也是在乌发。1、黑芝麻和黑豆在中医看来黑色入肾，黑豆和黑芝麻都具有补肾功效。黑芝麻可以补肝肾，起到美发功效。而现代研究发现，黑芝麻具有提高酪氨酸酶活性的功效，酪氨酸酶

脱发怎么办

脱发大家并不陌生，很多人每天在梳头发的时候都会有头发掉落，尤其是女性。正常来讲脱发是正常现象，但是这个所谓的正常现象必须是能够保证维持人头发的正常数量。而大量掉发这就不属于正常的现象。引起脱发这个现象的原因有很多。比如很

瘦腿针副作用瘦腿针有哪些副作用

当骨感美成为越来越多的人群审美观点时，女性朋友们也对自己的身材更加的重视，小肚子上的赘肉用吸脂术吸取多余的脂肪，其它部位则选用一些有针对性的体育锻炼来达到减肥的目的，而随着减肥产品的增多，一种新型瘦腿针出现在了大家的视线

减肥服用“左旋肉碱”有用吗

开春三月既是旅游季节也痛苦时节？为什么这样说呢？因为笔者又开始下定决心减肥了，昨晚决定早晨六点起床跑步，可是今早八点才起床！哎！既然运动不成功，笔者又开始研究各种减肥产品了，贴的、喝的、甩脂的等等，一遍看过来，左旋肉碱吸

最省事减肥法每天搓脚2分钟月瘦10斤

美这里，瘦那里，可是不要忘了脚！悄悄告诉你，脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到燃脂减肥的目的。让你瘦身同时，精神百倍，尽显年轻活力！以下方法每种都只需2分钟，美眉们每天只做一

护发秘籍之饮食护发

你喜欢看镜子里自己乌黑荧亮的头发，用手一摸，顺滑轻柔，男朋友也最爱抚弄你的秀发。然而那只是梦想？或只是曾经发生过的事吗？岁月的洗刷，过多美发产品的伤害，你是否还如当初那般迷恋自己的头发？是该护发了！护发最好的方法就是食疗

女生头顶头发稀少

头发是身体很重要的一部分，尤其是女生，拥有一头乌黑亮丽的秀发是每个女生都希望的，如果头发稀少的话，不仅影响美观，还有可能让人的心理有很大的压力，但是如果精神压力过大的话，就会让头发更加不容易生长了，这样就会恶性循环，所以

去海边吧为头发浇上海洋味

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秋冬粉底也换季滋润感摆第一位

立秋之后，即便天气仍不时炎热，但敏感的你一定已经感觉到，迎面而来的风已经不那么湿润，空气中水分已经骤减--对了，你要开始考虑换护肤品了！但你有没有想过，原来彩妆也要换秋冬版！我们说的不仅仅是彩妆的色彩由浅变深的老生常谈，

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